MUDAR PARA PERMANECER

Muitas pessoas sonham com uma verdadeira transformação nas suas vidas, mas querem eu seja assim: vapt-vupt e pronto, se tornam outras pessoas, mais confiantes, mais bem-sucedidas, prósperas e felizes.
Na vida real isso não acontece. Por mais que sejam positivas e necessárias, mudanças costumam ser tão desgastantes que, mesmo querendo mudar, algumas pessoas relutam e tentam seguir a sua vida do “jeitinho” de sempre.
A respeito das mudanças, os mais conservadores ou medrosos diriam: “É o mais sensato!” ou “Melhor não trocar o certo pelo duvidoso”. Sim, o processo causa medo em muita gente. Trata-se de um medo físico, pois exige uma adaptação do nosso sistema nervoso sair da “zona de conforto”, buscando as áreas emocionais e racionais do cérebro.
As coisas, nem sempre acontecem como planejamos. Chega um momento em que é fundamental sair da inércia e implementar mudanças, que não necessariamente precisam ser gigantescas nem imediatas, mas podem ser muito singelas. Porém, quando surge a insatisfação, as pessoas, em vez de cogitar da possibilidade de mudança, tendem a ocupar a posição de vitimas e culpam a tudo e a todos pelos seus sentimentos. Em vez de eleger culpados, reflita sobre s suas atitudes e escolhas perante a vida e avalie se as suas decisões têm ido ao encontro dos seus valores e propósitos de vida. Mudar alguns padrões de comportamento, como a falta de amor-próprio, o sentimento de culpa e a baixa auto-estima, pode resultar em uma grande diferença, incitando, até mesmo, o despertar de um novo ser.
Em geral, as pessoas têm uma reação muito previsível quando se deparam com a necessidade de mudanças e costumam agir dentro de um ciclo conhecido como “Ciclo do pesar”, que inclui: choque, negação, raiva, negociação, tristeza, aceitação e desempenho. Vejamos como ele se desenvolve:
- A primeira reação frente à necessidade de mudança é a de um verdadeiro “choque”. A pessoa fica anestesiada, sem conseguir aceitar que terá de mudar seus padrões, tão perfeitamente enraizados em seu modo de vida.
- Após o “choque” inicial, vem a fase da “negação” quando a pessoa se tenta convencer de que não precisa sucumbir à mudança e pode seguir a sua vida exatamente como ela tem feito até ao momento.
- Ao conscientizar-se de que a mudança é realmente necessária, a pessoa passa por um estágio de “raiva”, pois ainda não conseguiu assimilar todos os aspetos da mudança nem aceita ter que abrir mão dos seus padrões atuais.
- Em seguida, ela entra na fase de “negociação” e tenta barganhar a possibilidade de manter algumas coisas e aceitar outros aspetos da mudança.
- Ao se dar conta de que a mudança é inevitável e que precisará abandonar os padrões que estão bloqueando a sua produtividade, vem um sentimento de “tristeza”.
- Por fim, superada a tristeza, chega a vez de contemplar um estado de plenitude e produtividade. É a fase de “aceitação e desempenho” em que, finalmente, a mudança é implementação e a pessoa se dá conta de como ter optado pela mudança poderá beneficiá-la... até á próxima mudança.
É incrível pensar que passamos por todos esses estágios mesmo quando a mudança representa algo positivo e desejado. Tenha em mente que você tem a liberdade e o direito de fazer as escolhas que podem tornar a sua vida melhor e mais feliz, assim como tem o poder de abrir mão daquilo que lhe traz dor, tristeza e infelicidade. Ou seja, mudar está ao alcance, sempre. Boa sorte!

‘Lair Ribeiro’